Какви са причините за чувството на умора? Умората може да бъде причинена от редица фактори. Тя може да се корени в начина ни на живот, но също така може и да е причинена от здравословни проблеми. Първите симптоми често могат да бъдат открити по време на консултация, когато пациентът описва ежедневието си. По-специално режимът на сън, спортната активност, хранителните навици, твърде малкото количество течности и лошият въздух могат да окажат силно влияние върху здравословното състояние на пациента. Лабораторният анализ на кръвта дава информация за потенциални причини:
- Възпаления
- Хипотиреоидизъм
- Инфекции
- Нарушения на метаболизма
- Недостиг на хранителни вещества (напр. желязо, витамин D, витамини от група В)
След като бъде диагностицирана основната причина за проблема, може да се приложат необходимите мерки. Те могат да подобрят не само качеството на живот на пациента, но и здравословното му състояние. Причини за хронична умора Причините за хронична умора могат лесно да бъдат идентифицирани с помощта на лабораторни тестове:
Твърде малкото или неспокойният сън могат да доведат до апатия, проблеми с концентрацията и умора. Възможни причини за това са стресът, притесненията.
- Физически и психически стрес
Постоянното претоварване води до силна умора.
Често промяната в диетата е достатъчна, за да се компенсира недостигът на хранителни вещества. При определени причини (напр. хормонални промени или повишен стрес) дефицитът може да се компенсира с хранителни добавки.
- Нездравословен начин на живот
Малкото упражнения и лошият въздух могат да изтощят организма. След упражнения, особено на чист въздух, може да ви е по-лесно да си починете. По-дългият престой на слънце също така спомага за натрупването на витамин D, който е отговорен за изграждането на мускулите и укрепването на костите. Нашето пакетно изследване ПКК, HbA1C – гликиран хемоглобин, феритин, TSH, паратхормон (PTH), кортизол (серум), витамин D (25-OH), фолиева киселина, селен, цинк – 180,00 лв.
